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老年人要做到“八心”

2016-01-04 09:49:21| 分类：奇星闪耀 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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老年人要做到“八心”

邵永权

童心。人到老年应该像小孩那样，有一颗天真纯朴的心，活泼好动，欢欢乐乐，锻炼身体，才能健康长寿。

　　宽心。即心胸要宽广，遇到不高兴的事要想得开，不要着急苦闷，不要钻牛角尖，这样身心皆舒坦。

　　静心。心情要平静，心神要安定，遇事要镇静，不要大悲大怒，也不要大喜大乐，保持心态平和，这样才能颐养天年。

　　舍心。不该惦记的事不惦记，不该参与的事不参与，以减轻思想上的负担和行动上的劳累，从而轻松地安度晚年。

　　爱心。要多关怀他人，特别是对孙男嫡女要多加关爱，这样才会相处和谐，使生活更快乐。

　　耐心。遇到麻烦事不要着急上火，要冷静应对。若不耐烦，不仅事没办好，还心生不悦，有损健康。

　　忠心。要有一颗忠诚的心，言行一致，表里如一，守信用，这会让心情舒畅，有益健康。

　　善心。善生爱，有爱才会为人排忧解难，助人为乐，心生愉悦能益寿延年。

（原载《奇星果业科技》2016年第1期）

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